Déprime, anxiété, dévalorisation, doutes ou sentiment d’inutilité…qui n’a jamais ressenti ces émotions négatives qui minent l’estime de soi, la confiance et la capacité de s’engager dans des projets ou des relations ?
Douleurs, maladie ou handicap font également que nous désinvestissons un corps qui nous fait souffrir et qu’on ne reconnait plus comme étant vraiment le sien.
Pouvoir s’accorder de la bienveillance permet de se centrer, de se relâcher, et crée les conditions propices à l’émergence d’un rapport plus serein et plus authentique à soi et par conséquent aux autres. Pour gagner en solidité émotionnelle face aux évènements de la vie et réinvestir le lieu de notre identité.
Le cycle 2016-2017 sur la bienveillance comporte 8 cours collectifs, 3 stages et 7 séances individuelles.
Les séances individuelles sont l’occasion de faire un travail plus personnalisé et de donner des axes. Les stages du samedi offrent l’opportunité d’un travail intense, donnent le temps de se déployer et permettent de multiples échanges. Ce sont des points d’appui propulseurs dans votre année.
Nous aborderons notamment :
- la différence entre bienveillance, empathie et compassion
- les notions de potentiel, de plasticité et d’évolution
- la place et le poids du regard, des pensées, de l’attitude, de l’écoute et de la voix
- la bienveillance dans la communication
- bienveillance et bientraitance
A chaque rencontre sont prévus des temps de pratique gestuelle et introspective, des zooms de théorie et des moments d’échange.
Vous êtes intéressés? Vous pouvez me joindre au 0640 277 848 ou par mail
Lieu: Bon Pasteur Hostellerie, 18 rue Marie Euphrasie Pelletier, 49100 ANGERS (collectif)
Dates et tarifs sur demande.
Les événements passés :
- Les ateliers du toucher sensoriel : DÉNOUER, 5 novembre 2016
- La bienveillance pour se connecter à soi et aux autres, 12 septembre 2016.
- Initiation gratuite à la méditation sensorielle à Bruxelles, mars 2015.