Emploi du temps overbooké, pression des objectifs imposés ou que l’on s’impose, un temps qui s’accélère, des espaces qui se rétrécissent … Détresser est plus qu’un besoin, c’est une nécessité dans nos vies professionnelle et personnelle.
L’intérêt d’un week-end est de se donner du temps pour expérimenter mais aussi pour intégrer les éléments de base de la pratique méditative et pour questionner votre vécu expérentiel.
En quoi la méditation permet-elle de déstresser ?
A quoi correspond l’aspect sensoriel de cette méditation ?
Comment gérer emploi du temps et temps de méditation ?
Comment retrouver une plus grande présence à soi ?
Comment apprendre de mon vécu ?
Des temps de méditation, mais aussi de mouvement sensoriel, de compréhension et d’échange pour faire vos premiers pas et aborder la spécificité de la méditation sensorielle ainsi que des zooms sur ce qui ressort de votre expérience rythmeront ce week-end qui vous donnera les bases pour méditer.
A l’issue du stage, vous bénéficierez d’un code promo pour accéder à la méditation sensorielle en ligne de manière préférentielle.
Renseignements: 06 40 27 78 48
Prévoir une tenue souple, un tapis de sol, un petit coussin et de quoi noter. Repas tiré du sac mais vous pouvez prendre vos repas au Bon Pasteur.Lieu : Bon Pasteur Hostellerie,18, rue Marie Euphrasie Pelletier, 49100 ANGERS
Hébergement possible sur place pour profiter du week-end, contact au 02 41 72 12 80
Gare SNCF: à pied 20 min / taxi 5-10 min / bus 10 min (ligne 4) Centre ville: à pied 20 min / taxi 5-10 min / bus 10 min (ligne 4 et 6)